Beneficios de un buen colchón y la importancia de dormir bien
Las horas de sueño tienen una gran importancia, por eso el tiempo de descanso de calidad te ayudará a tener una mejor memoria, mayor enfoque, menos estrés, una presión arterial óptima, mejor productividad, relaciones más positivas, perder peso, evitar el envejecimiento prematuro y vivir más tiempo.
Sin embargo, la mayoría de las personas no duermen en un colchón adecuado que soporte su cuerpo de forma correcta durante el descanso.
Para lograr un sueño de buena calidad se necesita que el cuerpo se mantenga bien respaldado, sin puntos desnivelados que propicien el desequilibrio y presionen de forma irregular la cadera, hombros, tobillos y costillas.
También es importante que tu columna vertebral esté bien alineada con el resto del cuerpo y que tu peso corporal se encuentre correctamente distribuido en el colchón.
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